Uncategorized

5 Jenis Kandungan Makanan yang Bisa Mencegah Bibir Kering

Bibir kering dan pecah-pecah merupakan sebuah masalah kesehatan yang menyebalkan dan menyakitkan. Hal ini bahkan bisa membuat bibirmu berdarah dan kamu bermasalah.Kondisi bibir yang pecah-pecah ini bisa membuatmu merasa perih dan bermasalah. Kamu bakal kesulitan untuk mengonsumsi makanan dan minuman tertentu karena masalah ini.

Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang yang menggunakan salep atau lipbalm. Namun penggunaan dua hal ini hanya menimbulkan dampak sementara. Untuk mendapat efek jangka panjang, kamu bisa memperolehnya dari sejumlah jenis makanan yang biasa kamu konsumsi. Dilansir dari The Health Site, berikut deretan makanan yang bisa mengatasi bibir kering secara alami.

Vitamin B

Untuk menjaga bibir tetap halus dan lembap, tubuh perlu mengganti sel-sel dengan yang baru. Untuk mendapatkannya, kamu memerlukan Vitamin B dalam tubuhmu yang bisa diperoleh dari biji-bijian.Hal lain yang bisa membantu untuk menjaga bibir keluaran hk tetap lembap dan tak kering adalah dengan menjaga asupan air dan mengonsumsi air putih. Hal ini bisa secara efektif menjaganya tetap lembap dan kamu tidak mengalami kondisi pecah-pecah di bibir.

Mentimun

Mengonsumsi buah mentimun merupakan salah satu cara yang sangat efektif untuk menjaga kondisi bibir agar tetap terhidrasi dan tidak kering. Mentimun juga mengandung senyawa silika yang meningkatkan elastisitas kulit.

Vitamin C

Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan kehalusan kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. Selain dari buah, kamu juga bisa mendapatkan vitamin C dari sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan selada serta sayuran lainnya.

Biji Rami

Biji rami kaya dengan kandungan asam lemak omega-3 yang menjadi pelindung alami kulit. Kandungan ini juga bisa sangat berguna rajasgptoto untuk mempertahankan kelembapan Lemak. Keberadaan lemak omega-3 juga membantu memperbaiki membran sel sehingga membantu mengatasi bibir yang retak.

Salmon

Ikan salmon merupakan salah satu sumber yang mengandung asam lemak omega-3 dengan sifat anti peradangan yang membantu mencegah kekeringan kulit termasuk pada bibir. Salmon juga mengandung selenium yang dapat menghilangkan berbagai jenis racun dari kulit dan membuatnya terlihat lebih muda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *